Uống trà cà gai leo có tốt không? Công dụng và cách uống

 Uống trà cà gai leo có tốt không? Trà cà gai leo là loại thức uống được làm từ lá cây cà gai leo, đây là loại cây thuộc họ Simaroubaceae, có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới châu Á và châu Phi.

Lá cà gai leo có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe như:

Quercetin: hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương.

Amentoflavone: có tác dụng chống viêm, có thể giúp làm dịu các cơn đau nhức khớp xương.

Phosphatidylcholine: giúp cải thiện chức năng gan, có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan.

Diterpenes: có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống oxy hóa.

Nhờ có các chất dinh dưỡng này nên uống trà cà gai leo được cho là có những lợi ích sau:

Giảm đau khớp xương 凌, có tác dụng chống viêm tự nhiên.

Bảo vệ gan khỏi tổn thương bởi các gốc tự do, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan.

Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng.

Tăng cường hệ miễn dịch 😷, chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Chống lại các bệnh ung thư nhờ hoạt động chống oxy hóa của hợp chất quercetin.

Tuy nhiên, uống trà cà gai leo cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn, tiêu chảy nếu dùng với liều lượng quá lớn. Người có tiền sử dị ứng cần thận trọng khi sử dụng. Nhìn chung, uống trà cà gai leo với lượng vừa phải hàng ngày là hoàn toàn an toàn và có lợi cho sức khỏe. - 07bvdpjioz

https://huong.vn/tra-ca-gai-leo-co-tac-dung-gi/